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Praxis für Hypnosetherapie

und Mentaltraining

Horst Tabler Heilpraktiker für Psychotherapie Praxis für Hypnosetherapie Ziegelstraße 25a 23552 Lübeck Ziegeleiweg 9 19057 Schwerin

Abnehmen - Schlank durch Hypnose

in Lübeck und Schwerin

Hypnose als Verfahren zur Gewichtsreduktion ist nicht vergleichbar mit irgendwelchen Diäten. Jede Diät kann immer nur einen kurzzeitigen Effekt bringen. Wird die Diät abgesetzt, sind die mühsam abgespeckten Pfunde meist schnell wieder da. Benutzen wir das Wort Diät in seinem eigentlichen Sinn (griech. diaita = Lebensweise), dann geht es nicht darum gelegentlich seine Ernährung zu verändern um sich das Fett von den Rippen oder Hüften zu hungern, sondern seine ganze Lebensweise zu verändern. Veränderungen in unserem Körper können am effektivsten in unserem Unterbewusstsein stattfinden. Mit Hypnose haben wir die beste Möglichkeit unser Unterbewusstsein zu erreichen und damit wirkt Hypnose zur Gewichtsreduzierung auf mehreren Ebenen: 1. Kein Heißhungergefühl mehr – Das Heißhungergefühl verschwindet. 2. Das Essverhalten ändert sich- ganz natürlich, von innen heraus. 3. Süßigkeiten gegenüber, entwickelt sich eine wohltuende Gleichgültigkeit 4. Positive Veränderungsprozesse verhelfen unbewusst zu mehr Leichtigkeit. In der Hypnose können wir das Unterbewusstsein direkt ansprechen und auf diese Weise wirksame Verhaltensänderungen erreichen. Wir können mithilfe der Hypnose tief verankerte Verhaltensmuster wirksam und nachhaltig korrigieren. Damit steht Ihnen eine starke mentale Unterstützung  zur Verfügung, die Ihnen hilft, ohne große Willensanstrengung abzunehmen.

Wirksamkeit der Hypnose zur Gewichtsreduzierung

Die Wirksamkeit der Hypnose zur Gewichtsreduzierung ist bereits mehrfach nachgewiesen worden. 1979 nahmen beispielsweise 52 übergewichtige Frauen an einer Studie teil. Sie waren entweder in der Experimentalgruppe und wurden mit Hypnose behandelt oder sie waren in der Kontrollgruppe und bekamen keine Behandlung. Die Gewichtsreduktion wurde im Anschluss an die Hypnose und zwei Monate danach gemessen. Zu beiden Messzeitpunkten zeigte sich, dass die Teilnehmer in der Hypnosegruppe deutlich mehr Gewicht verloren als die Teilnehmer der Kontrollgruppe. [1] Auch Bornstein & Devine konnten 1980 nachweisen, dass durch den Einsatz von Hypnose Gewicht reduziert werden kann. Im Vergleich zu einer nicht behandelten Kontrollgruppe verloren die mit Hypnose behandelten Personen über den Erhebungszeitraum von drei Monaten deutlich mehr Gewicht. [2] An der Universität Tübingen wurde 2001 eine Studie mit 43 adipösen Frauen durchgeführt. Für die Frauen war eine Gewichtsreduktion enorm wichtig, denn stark übergewichtige Menschen leiden häufiger als Normalgewichtige an Stoffwechsel- und Skeletterkrankungen, an Fettleber oder Herz-Kreislauf- Kranheiten. Die Teilnehmerinnen der Studie wurden in 2 Gruppen aufgeteilt. In einer Gruppe wurde mit Verhaltenstherapie behandelt und in der anderen Gruppe mit Hypnose in Kombination mit Verhaltenstherapie. Im Ergebnis konnte  90% der Frauen geholfen werden, ihr Gewicht zu reduzieren. Die Hypnosegruppe nahm durchschnittlich über 5 Kilo ab. Das Gewicht konnte in dieser Gruppe langfristig gehalten werden, das heißt, es trat kein Jo-Jo Effekt bei der Hypnosetherapie zum Abnehmen ein. Die Teilnehmerinnen der Hypnose-Gruppe nahmen sogar nach der Behandlung noch weiter ab. Die subjektiv eingeschätzte Lebenszufriedenheit war viel höher als bei der Verhaltenstherapie-Gruppe. [3] Nach Revenstorf (2003) „kann davon ausgegangen werden, dass Hypnotherapie eine effektive und ökonomische Methode zur Behandlung der Adipositas darstellt. Erwähnenswert ist hierbei die langfristige Stabilität der Gewichtsreduktion, die gerade bei diesem Störungsbild besonders wichtig und durch andere Therapieansätze entweder überhaupt nicht (z. B. Diäten) oder nicht in diesem Masse erreicht wird.“ [4]

Abnehmen mit Hypnose - Ihr Weg zu Ihrem Wunschgewicht - Wir helfen Ihnen.

Wir empfehlen innerhalb von 2 – 3 Wochen  2 Hypnose-Sitzungen (jeweils 45 Min.) Der Preis für die zwei Sitzungen beträgt 160 Euro incl. CD. Wir führen Hypnose zur Gewichtsreduktion nur als Einzeltraining durch. Für Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.. Termine in Lübeck und Schwerin Wir führen regelmäßig Hypnosebehandlungen zum Thema „Schlank durch Hypnose“ durch und versuchen auch kurzfristige Termine zu ermöglichen. Bitte teilen Sie uns mit, wann Sie einen Termin haben möchten und wir werden gerne versuchen, einen Termin entsprechend Ihren Wünschen zu ermöglichen. Auf Wunsch führen wir auch Behandlungen am Wochenende und an Feiertagen durch. [1].Deyoub, P.L. (1979). Hypnosis in the Treatment of Obesity and the Relation of Suggestibility to Outcome. Journal of the American Society of Psychosomatic Dentistry and Medicine, 26, 137-149. [2].Bornstein, P.H., Devine, D.A. (1980). Covert Modeling-Hypnosis in the Treatment of Obesity. Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 17, 272-276. [3].Stich & Mewes (2001): "Gewichtsreduktion unter Hypnose und Verhaltenstherapie" http://homepages.uni-tuebingen.de/revenstorf/prasent.htm [4].Reverstorf, D.  (2003) Expertise zur Beurteilung der wissenschaftlichen Evidenz des Psychotherapieverfahrens: Hypnosetherapie. http://revenstorf.de/downloads/Expertise.pdf (abruf: 08.02.2015)
Gewichtsreduzierung mit Hypnose

Praxis für Hypnosetherapie

und Mentaltraining

                       Horst Tabler        Heilpraktiker für Psychotherapie             Praxis für Hypnosetherapie Ziegelstraße 25a                Ziegeleiweg 9 23552 Lübeck                    19057 Schwerin

Abnehmen - Schlank durch

Hypnose in Lübeck und

Schwerin

Hypnose als Verfahren zur Gewichtsreduktion ist nicht vergleichbar mit irgendwelchen Diäten. Jede Diät kann immer nur einen kurzzeitigen Effekt bringen. Wird die Diät abgesetzt, sind die mühsam abgespeckten Pfunde meist schnell wieder da. Benutzen wir das Wort Diät in seinem eigentlichen Sinn (griech. diaita = Lebensweise), dann geht es nicht darum gelegentlich seine Ernährung zu verändern um sich das Fett von den Rippen oder Hüften zu hungern, sondern seine ganze Lebensweise zu verändern. Veränderungen in unserem Körper können am effektivsten in unserem Unterbewusstsein stattfinden. Mit Hypnose haben wir die beste Möglichkeit unser Unterbewusstsein zu erreichen und damit wirkt Hypnose zur Gewichtsreduzierung auf mehreren Ebenen: 1. Kein Heißhungergefühl mehr – Das Heißhungergefühl verschwindet. 2. Das Essverhalten ändert sich- ganz natürlich, von innen heraus. 3. Süßigkeiten gegenüber, entwickelt sich eine wohltuende Gleichgültigkeit 4. Positive Veränderungsprozesse verhelfen unbewusst zu mehr Leichtigkeit. In der Hypnose können wir das Unterbewusstsein direkt ansprechen und auf diese Weise wirksame Verhaltensänderungen erreichen. Wir können mithilfe der Hypnose tief verankerte Verhaltensmuster wirksam und nachhaltig korrigieren. Damit steht Ihnen eine starke mentale Unterstützung  zur Verfügung, die Ihnen hilft, ohne große Willensanstrengung abzunehmen.

Wirksamkeit der Hypnose zur

Gewichtsreduzierung

Die Wirksamkeit der Hypnose zur Gewichtsreduzierung ist bereits mehrfach nachgewiesen worden. 1979 nahmen beispielsweise 52 übergewichtige Frauen an einer Studie teil. Sie waren entweder in der Experimentalgruppe und wurden mit Hypnose behandelt oder sie waren in der Kontrollgruppe und bekamen keine Behandlung. Die Gewichtsreduktion wurde im Anschluss an die Hypnose und zwei Monate danach gemessen. Zu beiden Messzeitpunkten zeigte sich, dass die Teilnehmer in der Hypnosegruppe deutlich mehr Gewicht verloren als die Teilnehmer der Kontrollgruppe. [1] Auch Bornstein & Devine konnten 1980 nachweisen, dass durch den Einsatz von Hypnose Gewicht reduziert werden kann. Im Vergleich zu einer nicht behandelten Kontrollgruppe verloren die mit Hypnose behandelten Personen über den Erhebungszeitraum von drei Monaten deutlich mehr Gewicht. [2] An der Universität Tübingen wurde 2001 eine Studie mit 43 adipösen Frauen durchgeführt. Für die Frauen war eine Gewichtsreduktion enorm wichtig, denn stark übergewichtige Menschen leiden häufiger als Normalgewichtige an Stoffwechsel- und Skeletterkrankungen, an Fettleber oder Herz-Kreislauf-Kranheiten. Die Teilnehmerinnen der Studie wurden in 2 Gruppen aufgeteilt. In einer Gruppe wurde mit Verhaltenstherapie behandelt und in der anderen Gruppe mit Hypnose in Kombination mit Verhaltenstherapie. Im Ergebnis konnte  90% der Frauen geholfen werden, ihr Gewicht zu reduzieren. Die Hypnosegruppe nahm durchschnittlich über 5 Kilo ab. Das Gewicht konnte in dieser Gruppe langfristig gehalten werden, das heißt, es trat kein Jo-Jo Effekt bei der Hypnosetherapie zum Abnehmen ein. Die Teilnehmerinnen der Hypnose-Gruppe nahmen sogar nach der Behandlung noch weiter ab. Die subjektiv eingeschätzte Lebenszufriedenheit war viel höher als bei der Verhaltenstherapie- Gruppe. [3] Nach Revenstorf (2003) „kann davon ausgegangen werden, dass Hypnotherapie eine effektive und ökonomische Methode zur Behandlung der Adipositas darstellt. Erwähnenswert ist hierbei die langfristige Stabilität der Gewichtsreduktion, die gerade bei diesem Störungsbild besonders wichtig und durch andere Therapieansätze entweder überhaupt nicht (z. B. Diäten) oder nicht in diesem Masse erreicht wird.“ [4]

Abnehmen mit Hypnose - Ihr Weg zu

Ihrem Wunschgewicht - Wir helfen

Ihnen.

Wir empfehlen innerhalb von 2 – 3 Wochen  2 Hypnose-Sitzungen (jeweils 45 Min.) Der Preis für die zwei Sitzungen beträgt 160 Euro incl. CD. Wir führen Hypnose zur Gewichtsreduktion nur als Einzeltraining durch. Für Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.. Termine in Lübeck und Schwerin Wir führen regelmäßig Hypnosebehandlungen zum Thema „Schlank durch Hypnose“ durch und versuchen auch kurzfristige Termine zu ermöglichen. Bitte teilen Sie uns mit, wann Sie einen Termin haben möchten und wir werden gerne versuchen, einen Termin entsprechend Ihren Wünschen zu ermöglichen. Auf Wunsch führen wir auch Behandlungen am Wochenende und an Feiertagen durch. [1].Deyoub, P.L. (1979). Hypnosis in the Treatment of Obesity and the Relation of Suggestibility to Outcome. Journal of the American Society of Psychosomatic Dentistry and Medicine, 26, 137- 149. [2].Bornstein, P.H., Devine, D.A. (1980). Covert Modeling-Hypnosis in the Treatment of Obesity. Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 17, 272-276. [3].Stich & Mewes (2001): "Gewichtsreduktion unter Hypnose und Verhaltenstherapie" http://homepages.uni- tuebingen.de/revenstorf/prasent.htm [4].Reverstorf, D.  (2003) Expertise zur Beurteilung der wissenschaftlichen Evidenz des Psychotherapieverfahrens: Hypnosetherapie. http://revenstorf.de/downloads/Expertise.pdf (abruf: 08.02.2015)
Gewichtsreduzierung mit Hypnose